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食物热量
自制汉堡的热量和减肥功效
自制汉堡
热量：
866
千卡
脂肪：
133.72克
蛋白质：
43.57克
碳水化合物：
43.63克
钠：
39967.6毫克
钙：
1018毫克
铁：
8.65毫克
钾：
1152毫克
自制汉堡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
芝士
克
358
千卡
328
千卡
总量
558
克
自制汉堡热量/卡路里
866
千卡
热量866千卡,相当于
水球
87分钟消耗的热量
600
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热量866千卡,相当于水球87分钟消耗的热量600