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食物热量
腊肉煲仔饭的热量和减肥功效
腊肉煲仔饭
热量：
3439
千卡
脂肪：
189.2克
蛋白质：
45.6克
碳水化合物：
93克
钠：
1621.6毫克
钙：
884毫克
铁：
53.3毫克
钾：
872毫克
腊肉煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
1955
千卡
391
千卡
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
咸肉
克
507
千卡
390
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
955
克
腊肉煲仔饭热量/卡路里
3439
千卡
热量3439千卡,相当于
踩水
860分钟消耗的热量
240
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热量3439千卡,相当于踩水860分钟消耗的热量240