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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
269
千卡
脂肪：
10.5克
蛋白质：
17.3克
碳水化合物：
124.4克
钠：
330.2毫克
钙：
810毫克
铁：
14.2毫克
钾：
1354毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
葱白
克
12
千卡
23
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
芹菜叶
克
20
千卡
20
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
总量
620
克
水煮鱼热量/卡路里
269
千卡
热量269千卡,相当于
踩水
67分钟消耗的热量
240
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热量269千卡,相当于踩水67分钟消耗的热量240