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食物热量
寿司便当的热量和减肥功效
寿司便当
热量：
659
千卡
脂肪：
29.21克
蛋白质：
51.46克
碳水化合物：
99.12克
钠：
921.8毫克
钙：
127毫克
铁：
7.15毫克
钾：
751毫克
寿司便当
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
烤海苔
克
60
千卡
400
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
海带
克
27
千卡
13
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
总量
743
克
寿司便当热量/卡路里
659
千卡
热量659千卡,相当于
钢铁厂工作
82分钟消耗的热量
480
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热量659千卡,相当于钢铁厂工作82分钟消耗的热量480