水煮蛋果蔬色拉的热量

水煮蛋果蔬色拉的热量和减肥功效

水煮蛋果蔬色拉热量：894 千卡
脂肪：11.26克
蛋白质：20.17克
碳水化合物：64.87克
钠：153.3毫克
钙：100毫克
铁：4.99毫克
钾：1051毫克

水煮蛋果蔬色拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
西瓜	克	102千卡	30千卡
苹果	克	157千卡	52千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
总量	1343克	水煮蛋果蔬色拉热量/卡路里894千卡
热量894千卡,相当于叮当舞163分钟消耗的热量330

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