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食物热量
蛋包饭的热量和减肥功效
蛋包饭
热量：
414
千卡
脂肪：
20.45克
蛋白质：
29.24克
碳水化合物：
31.77克
钠：
929.3毫克
钙：
120毫克
铁：
8.01毫克
钾：
709毫克
蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
尖椒
克
44
千卡
27
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
小黄瓜
克
54
千卡
15
千卡
总量
761
克
蛋包饭热量/卡路里
414
千卡
热量414千卡,相当于
买东西
138分钟消耗的热量
180
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热量414千卡,相当于买东西138分钟消耗的热量180