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食物热量
茄子饭 VS 紫菜汤的热量和减肥功效
茄子饭 VS 紫菜汤
热量：
460
千卡
脂肪：
10.29克
蛋白质：
22.37克
碳水化合物：
34.83克
钠：
257.4毫克
钙：
147毫克
铁：
5.35毫克
钾：
744毫克
茄子饭 VS 紫菜汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
茄子
克
64
千卡
18
千卡
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
700
克
茄子饭 VS 紫菜汤热量/卡路里
460
千卡
热量460千卡,相当于
打理草坪
84分钟消耗的热量
330
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热量460千卡,相当于打理草坪84分钟消耗的热量330