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食物热量
瘦肉皮蛋粥的热量和减肥功效
瘦肉皮蛋粥
热量：
869
千卡
脂肪：
15.7克
蛋白质：
12.1克
碳水化合物：
102.6克
钠：
33.9毫克
钙：
899毫克
铁：
49.4毫克
钾：
820毫克
瘦肉皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
333
克
瘦肉皮蛋粥热量/卡路里
869
千卡
热量869千卡,相当于
做饭
348分钟消耗的热量
150
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热量869千卡,相当于做饭348分钟消耗的热量150