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食物热量
南瓜银耳汤的热量和减肥功效
南瓜银耳汤
热量：
228
千卡
脂肪：
3克
蛋白质：
24.6克
碳水化合物：
136.7克
钠：
335毫克
钙：
112毫克
铁：
9.9毫克
钾：
2167毫克
南瓜银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
345
克
南瓜银耳汤热量/卡路里
228
千卡
热量228千卡,相当于
收碗
91分钟消耗的热量
150
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热量228千卡,相当于收碗91分钟消耗的热量150