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食物热量
椰香菠萝饭的热量和减肥功效
椰香菠萝饭
热量：
976
千卡
脂肪：
11.3克
蛋白质：
63.4克
碳水化合物：
182克
钠：
194毫克
钙：
211毫克
铁：
15.5毫克
钾：
2033毫克
椰香菠萝饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
葡萄干
克
181
千卡
341
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
甜虾
克
149
千卡
93
千卡
总量
414
克
椰香菠萝饭热量/卡路里
976
千卡
热量976千卡,相当于
擦玻璃
325分钟消耗的热量
180
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热量976千卡,相当于擦玻璃325分钟消耗的热量180