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食物热量
西兰花炒藕片的热量和减肥功效
西兰花炒藕片
热量：
441
千卡
脂肪：
1.2克
蛋白质：
11.86克
碳水化合物：
64.72克
钠：
80毫克
钙：
298毫克
铁：
3.76毫克
钾：
1185毫克
西兰花炒藕片
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
694
克
西兰花炒藕片热量/卡路里
441
千卡
热量441千卡,相当于
拳击
74分钟消耗的热量
360
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热量441千卡,相当于拳击74分钟消耗的热量360