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食物热量
荠菜豆腐羹的热量和减肥功效
荠菜豆腐羹
热量：
340
千卡
脂肪：
8.92克
蛋白质：
20.75克
碳水化合物：
71.07克
钠：
10057.36毫克
钙：
381毫克
铁：
5.96毫克
钾：
805毫克
荠菜豆腐羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荠菜
克
63
千卡
21
千卡
嫩豆腐
克
241
千卡
84
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
水淀粉
克
22
千卡
73
千卡
总量
627
克
荠菜豆腐羹热量/卡路里
340
千卡
热量340千卡,相当于
打鼓
85分钟消耗的热量
240
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热量340千卡,相当于打鼓85分钟消耗的热量240