皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1531 千卡
脂肪：112.9克
蛋白质：13克
碳水化合物：124.1克
钠：10328.9毫克
钙：112毫克
铁：5毫克
钾：336毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米	克	681千卡	362千卡
水	克	2千卡	1千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
总量	574克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1531千卡
热量1531千卡,相当于迪斯科340分钟消耗的热量270

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