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食物热量
牛蛙青菜粥的热量和减肥功效
牛蛙青菜粥
热量：
609
千卡
脂肪：
2.14克
蛋白质：
23.35克
碳水化合物：
32.55克
钠：
10110.4毫克
钙：
326毫克
铁：
7.57毫克
钾：
483毫克
牛蛙青菜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米粥
克
101
千卡
56
千卡
牛蛙
克
468
千卡
81
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白胡椒
克
2
千卡
23
千卡
总量
996
克
牛蛙青菜粥热量/卡路里
609
千卡
热量609千卡,相当于
背包旅行
87分钟消耗的热量
420
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热量609千卡,相当于背包旅行87分钟消耗的热量420