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食物热量
桂花山药莲子粥的热量和减肥功效
桂花山药莲子粥
热量：
2002
千卡
脂肪：
5.6克
蛋白质：
14.3克
碳水化合物：
172.1克
钠：
18.5毫克
钙：
878毫克
铁：
50.6毫克
钾：
572毫克
桂花山药莲子粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
铁棍山药
克
138
千卡
55
千卡
总量
759
克
桂花山药莲子粥热量/卡路里
2002
千卡
热量2002千卡,相当于
瑜珈
572分钟消耗的热量
210
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热量2002千卡,相当于瑜珈572分钟消耗的热量210