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食物热量
枸杞木耳炒山药的热量和减肥功效
枸杞木耳炒山药
热量：
329
千卡
脂肪：
1.74克
蛋白质：
16.28克
碳水化合物：
83.25克
钠：
279.7毫克
钙：
92毫克
铁：
6.26毫克
钾：
690毫克
枸杞木耳炒山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
228
千卡
57
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
503
克
枸杞木耳炒山药热量/卡路里
329
千卡
热量329千卡,相当于
思考
329分钟消耗的热量
60
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热量329千卡,相当于思考329分钟消耗的热量60