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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
465
千卡
脂肪：
40.9克
蛋白质：
18.6克
碳水化合物：
13.5克
钠：
57.5毫克
钙：
11毫克
铁：
0.96毫克
钾：
344毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
珍珠
克
10
千卡
18
千卡
猪里脊肉
克
265
千卡
331
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
总量
233
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
465
千卡
热量465千卡,相当于
肚皮舞
103分钟消耗的热量
270
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热量465千卡,相当于肚皮舞103分钟消耗的热量270