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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量：
272
千卡
脂肪：
1.89克
蛋白质：
12克
碳水化合物：
30.99克
钠：
80.4毫克
钙：
171毫克
铁：
5.34毫克
钾：
1171毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
25
千卡
22
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
圆白菜
克
50
千卡
22
千卡
黄豆芽
克
66
千卡
30
千卡
总量
1048
克
石锅拌饭热量/卡路里
272
千卡
热量272千卡,相当于
露营
109分钟消耗的热量
150
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热量272千卡,相当于露营109分钟消耗的热量150