韩式辣白菜炒饭的热量

韩式辣白菜炒饭的热量和减肥功效

韩式辣白菜炒饭热量：575 千卡
脂肪：21.48克
蛋白质：70.94克
碳水化合物：84.7克
钠：466毫克
钙：103毫克
铁：3.72毫克
钾：461毫克

韩式辣白菜炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	345千卡	115千卡
辣白菜	克	18千卡	35千卡
卤牛肉	克	92千卡	154千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
海苔	克	21千卡	177千卡
总量	491克	韩式辣白菜炒饭热量/卡路里575千卡
热量575千卡,相当于雪鞋行走72分钟消耗的热量480

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