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食物热量
黎家竹筒饭的热量和减肥功效
黎家竹筒饭
热量：
2021
千卡
脂肪：
13.85克
蛋白质：
29.3克
碳水化合物：
144.71克
钠：
62.5毫克
钙：
276毫克
铁：
16.71毫克
钾：
235毫克
黎家竹筒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山兰米
克
1605
千卡
321
千卡
猪瘦肉
克
395
千卡
395
千卡
五香粉
克
21
千卡
296
千卡
总量
607
克
黎家竹筒饭热量/卡路里
2021
千卡
热量2021千卡,相当于
柔道
202分钟消耗的热量
600
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热量2021千卡,相当于柔道202分钟消耗的热量600