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食物热量
苹果酸奶沙拉的热量和减肥功效
苹果酸奶沙拉
热量：
662
千卡
脂肪：
69克
蛋白质：
21.2克
碳水化合物：
121.3克
钠：
138.3毫克
钙：
288毫克
铁：
13.1毫克
钾：
2147毫克
苹果酸奶沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
157
千卡
52
千卡
芹菜
克
10
千卡
20
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
核桃仁
克
164
千卡
654
千卡
葡萄干
克
181
千卡
341
千卡
总量
573
克
苹果酸奶沙拉热量/卡路里
662
千卡
热量662千卡,相当于
小轮自行车
78分钟消耗的热量
510
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热量662千卡,相当于小轮自行车78分钟消耗的热量510