食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
干银耳 | 克 | 50千卡 | 261千卡 | ||
莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | ||
薏米 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | ||
百合 | 克 | 17千卡 | 166千卡 | ||
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | ||
总量 | 465克 | 八宝银耳汤热量/卡路里1625千卡 | |||
热量1625千卡,相当于办公室工作1083分钟消耗的热量90 |
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