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食物热量
菠萝焗饭的热量和减肥功效
菠萝焗饭
热量：
1168
千卡
脂肪：
19.93克
蛋白质：
37.46克
碳水化合物：
58.39克
钠：
288.7毫克
钙：
109毫克
铁：
6.7毫克
钾：
1109毫克
菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
黄灯笼椒
克
49
千卡
27
千卡
红灯笼椒
克
20
千卡
26
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
鸡肉
克
418
千卡
167
千卡
白饭
克
424
千卡
130
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
1297
克
菠萝焗饭热量/卡路里
1168
千卡
热量1168千卡,相当于
画画
260分钟消耗的热量
270
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热量1168千卡,相当于画画260分钟消耗的热量270