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食物热量
菠菜虾仁烤土豆的热量和减肥功效
菠菜虾仁烤土豆
热量:
2004
千卡
脂肪:
15.31克
蛋白质:
44.32克
碳水化合物:
87.17克
钠:
215.9毫克
钙:
377毫克
铁:
3.41毫克
钾:
903毫克
菠菜虾仁烤土豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
34
千卡
17
千卡
虾仁
克
72
千卡
48
千卡
土豆
克
760
千卡
76
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
面粉
克
992
千卡
366
千卡
总量
1803
克
菠菜虾仁烤土豆热量/卡路里
2004
千卡
热量2004千卡,相当于
收碗
802分钟消耗的热量
150
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