年年有余的热量

年年有余的热量和减肥功效

年年有余热量：453 千卡
脂肪：28.59克
蛋白质：38.61克
碳水化合物：187.13克
钠：11148.4毫克
钙：293毫克
铁：9.61毫克
钾：1285毫克

年年有余热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
金钱菇	克	13千卡	19千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
葱	克	12千卡	31千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
朝天椒	克	354千卡	212千卡
总量	327克	年年有余热量/卡路里453千卡
热量453千卡,相当于健美操57分钟消耗的热量480

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