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食物热量
当归荸荠粥的热量和减肥功效
当归荸荠粥
热量：
1009
千卡
脂肪：
7克
蛋白质：
8.7克
碳水化合物：
167.5克
钠：
22毫克
钙：
858毫克
铁：
49.1毫克
钾：
719毫克
当归荸荠粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荸荠
克
115
千卡
61
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
总量
431
克
当归荸荠粥热量/卡路里
1009
千卡
热量1009千卡,相当于
侧泳
126分钟消耗的热量
480
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热量1009千卡,相当于侧泳126分钟消耗的热量480