步骤1/4称当归30克,洗净放入砂锅中。荸荠切小块。
步骤2/4放入足量的水炖煮30分钟,这个期间将大米洗净。
步骤3/4将当归捞出,放入大米煮粥,快熟时放入荸荠块。继续煮3分钟左右即可食用。
步骤4/4因为当归药味很重,食用的时候加入蜂蜜口感会好些~~
荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”的美誉,北方人称之为“
荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分-荸荠英,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及
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