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食物热量
DIY营养奶香土豆泥的热量和减肥功效
DIY营养奶香土豆泥
热量：
655
千卡
脂肪：
32.16克
蛋白质：
39.6克
碳水化合物：
117.55克
钠：
11074.8毫克
钙：
858毫克
铁：
15.64毫克
钾：
2200毫克
DIY营养奶香土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
黑胡椒粉
克
13
千卡
251
千卡
总量
648
克
DIY营养奶香土豆泥热量/卡路里
655
千卡
热量655千卡,相当于
开飞机
328分钟消耗的热量
120
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热量655千卡,相当于开飞机328分钟消耗的热量120