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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1156
千卡
脂肪：
18.66克
蛋白质：
31.76克
碳水化合物：
114.55克
钠：
10110.5毫克
钙：
88毫克
铁：
6.62毫克
钾：
789毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
干贝素
克
12
千卡
288
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
米
克
681
千卡
362
千卡
总量
481
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1156
千卡
热量1156千卡,相当于
水中柔软体操
289分钟消耗的热量
240
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热量1156千卡,相当于水中柔软体操289分钟消耗的热量240