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食物热量
铁板黑椒牛扒的热量和减肥功效
铁板黑椒牛扒
热量：
606
千卡
脂肪：
16.85克
蛋白质：
22.4克
碳水化合物：
285.58克
钠：
10890.4毫克
钙：
718毫克
铁：
17.42毫克
钾：
1850毫克
铁板黑椒牛扒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
黑胡椒粉
克
13
千卡
251
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
玉米淀粉
克
125
千卡
346
千卡
总量
415
克
铁板黑椒牛扒热量/卡路里
606
千卡
热量606千卡,相当于
掸灰尘
242分钟消耗的热量
150
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热量606千卡,相当于掸灰尘242分钟消耗的热量150