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食物热量
南瓜酱焗饭的热量和减肥功效
南瓜酱焗饭
热量：
1310
千卡
脂肪：
135.44克
蛋白质：
31.53克
碳水化合物：
42.73克
钠：
58.1毫克
钙：
340毫克
铁：
10.62毫克
钾：
1068毫克
南瓜酱焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
110
千卡
22
千卡
洋葱
克
40
千卡
40
千卡
黄油
克
1066
千卡
888
千卡
月桂叶
克
10
千卡
508
千卡
高汤
克
84
千卡
16
千卡
总量
1248
克
南瓜酱焗饭热量/卡路里
1310
千卡
热量1310千卡,相当于
滑雪
187分钟消耗的热量
420
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热量1310千卡,相当于滑雪187分钟消耗的热量420