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食物热量
自制麻辣香锅的热量和减肥功效
自制麻辣香锅
热量：
2189
千卡
脂肪：
36.09克
蛋白质：
91.08克
碳水化合物：
44.57克
钠：
346.9毫克
钙：
521毫克
铁：
16.45毫克
钾：
1089毫克
自制麻辣香锅
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜花
克
65
千卡
23
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
肥牛
克
304
千卡
118
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
冻豆腐
克
1243
千卡
480
千卡
总量
1634
克
自制麻辣香锅热量/卡路里
2189
千卡
热量2189千卡,相当于
侧泳
274分钟消耗的热量
480
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热量2189千卡,相当于侧泳274分钟消耗的热量480