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食物热量
意式海鲜焗饭的热量和减肥功效
意式海鲜焗饭
热量：
415
千卡
脂肪：
1.2克
蛋白质：
14.1克
碳水化合物：
28.6克
钠：
67毫克
钙：
16.7毫克
铁：
1.7毫克
钾：
230毫克
意式海鲜焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
总量
688
克
意式海鲜焗饭热量/卡路里
415
千卡
热量415千卡,相当于
单板滑雪
66分钟消耗的热量
378
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热量415千卡,相当于单板滑雪66分钟消耗的热量378