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食物热量
鳗鱼饭的热量和减肥功效
鳗鱼饭
热量：
214
千卡
脂肪：
5.22克
蛋白质：
22.6克
碳水化合物：
9.92克
钠：
525.8毫克
钙：
131毫克
铁：
2.01毫克
钾：
808毫克
鳗鱼饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海鳗
克
183
千卡
122
千卡
小白菜
克
17
千卡
17
千卡
冬笋
克
14
千卡
28
千卡
总量
300
克
鳗鱼饭热量/卡路里
214
千卡
热量214千卡,相当于
下坡滑雪
43分钟消耗的热量
300
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热量214千卡,相当于下坡滑雪43分钟消耗的热量300