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食物热量
寿司的热量和减肥功效
寿司
热量:
643
千卡
脂肪:
24.01克
蛋白质:
69.21克
碳水化合物:
119.27克
钠:
226毫克
钙:
115毫克
铁:
3.88毫克
钾:
482毫克
寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
230
千卡
115
千卡
海苔
克
21
千卡
177
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
总量
689
克
寿司热量/卡路里
643
千卡
热量643千卡,相当于
槌球
257分钟消耗的热量
150
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