什锦蛋炒饭的热量

什锦蛋炒饭的热量和减肥功效

什锦蛋炒饭热量：540 千卡
脂肪：17.21克
蛋白质：98.16克
碳水化合物：22.12克
钠：1522.7毫克
钙：186毫克
铁：9.15毫克
钾：1391毫克

什锦蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
干贝	克	119千卡	264千卡
鱿鱼	克	224千卡	75千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
总量	507克	什锦蛋炒饭热量/卡路里540千卡
热量540千卡,相当于插花284分钟消耗的热量114

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