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食物热量
银耳金桔炖雪梨的热量和减肥功效
银耳金桔炖雪梨
热量：
684
千卡
脂肪：
1.8克
蛋白质：
13.1克
碳水化合物：
117.8克
钠：
90.4毫克
钙：
110毫克
铁：
6.1毫克
钾：
2025毫克
银耳金桔炖雪梨
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
金桔
克
289
千卡
55
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
总量
993
克
银耳金桔炖雪梨热量/卡路里
684
千卡
热量684千卡,相当于
砍柴
114分钟消耗的热量
360
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热量684千卡,相当于砍柴114分钟消耗的热量360