| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | ||
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | ||
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | ||
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | ||
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
| 面筋 | 克 | 764千卡 | 364千卡 | ||
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | ||
| 豆腐卷 | 克 | 233千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 1273克 | 麻辣烫热量/卡路里2339千卡 | |||
 热量2339千卡,相当于垒球468分钟消耗的热量300 | |||||
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