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食物热量
健康减肥餐的热量和减肥功效
健康减肥餐
热量:
612
千卡
脂肪:
40.81克
蛋白质:
29.76克
碳水化合物:
17.82克
钠:
273毫克
钙:
157毫克
铁:
6.05毫克
钾:
478毫克
健康减肥餐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪肉
克
395
千卡
395
千卡
青菜
克
15
千卡
15
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火龙果
克
103
千卡
51
千卡
总量
471
克
健康减肥餐热量/卡路里
612
千卡
热量612千卡,相当于
街舞
78分钟消耗的热量
470
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