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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
546
千卡
脂肪:
16.6克
蛋白质:
25.87克
碳水化合物:
25.76克
钠:
298.5毫克
钙:
120毫克
铁:
4.9毫克
钾:
1214毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
567
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
546
千卡
热量546千卡,相当于
建筑
99分钟消耗的热量
330
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