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食物热量
菠萝饭的热量和减肥功效
菠萝饭
热量：
833
千卡
脂肪：
17.13克
蛋白质：
63.9克
碳水化合物：
91.54克
钠：
5040.9毫克
钙：
1474毫克
铁：
60.54毫克
钾：
1182毫克
菠萝饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
大米
克
587
千卡
391
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾米
克
20
千卡
198
千卡
总量
483
克
菠萝饭热量/卡路里
833
千卡
热量833千卡,相当于
单板滑雪
132分钟消耗的热量
378
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热量833千卡,相当于单板滑雪132分钟消耗的热量378