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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
529
千卡
脂肪：
13.12克
蛋白质：
27.46克
碳水化合物：
39.13克
钠：
231.2毫克
钙：
112毫克
铁：
3.65毫克
钾：
292毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
包菜
克
57
千卡
22
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
总量
752
克
扬州炒饭热量/卡路里
529
千卡
热量529千卡,相当于
排舞
118分钟消耗的热量
270
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热量529千卡,相当于排舞118分钟消耗的热量270