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食物热量
双色南瓜粥的热量和减肥功效
双色南瓜粥
热量：
316
千卡
脂肪：
3.8克
蛋白质：
16克
碳水化合物：
161.4克
钠：
12.1毫克
钙：
64毫克
铁：
8毫克
钾：
505毫克
双色南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
66
千卡
22
千卡
糯米
克
124
千卡
355
千卡
小米
克
126
千卡
361
千卡
总量
370
克
双色南瓜粥热量/卡路里
316
千卡
热量316千卡,相当于
换床单
126分钟消耗的热量
150
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热量316千卡,相当于换床单126分钟消耗的热量150