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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
688
千卡
脂肪：
21.7克
蛋白质：
35.7克
碳水化合物：
170.2克
钠：
70.5毫克
钙：
863毫克
铁：
53毫克
钾：
766毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
313
千卡
391
千卡
糯米
克
71
千卡
355
千卡
瘦肉
克
114
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
总量
275
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
688
千卡
热量688千卡,相当于
漂流
138分钟消耗的热量
300
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热量688千卡,相当于漂流138分钟消耗的热量300