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食物热量
海鲜杂菜火锅的热量和减肥功效
海鲜杂菜火锅
热量：
1011
千卡
脂肪：
7.37克
蛋白质：
29.31克
碳水化合物：
24.3克
钠：
171.46毫克
钙：
536毫克
铁：
9.66毫克
钾：
964毫克
海鲜杂菜火锅
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
螃蟹
克
522
千卡
95
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
西洋菜
克
157
千卡
34
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
总量
1638
克
海鲜杂菜火锅热量/卡路里
1011
千卡
热量1011千卡,相当于
爵士乐健身操
168分钟消耗的热量
360
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热量1011千卡,相当于爵士乐健身操168分钟消耗的热量360