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食物热量
清爽大拌菜的热量和减肥功效
清爽大拌菜
热量：
212
千卡
脂肪：
0.74克
蛋白质：
3.94克
碳水化合物：
27.35克
钠：
160毫克
钙：
93毫克
铁：
1.49毫克
钾：
315毫克
清爽大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
球生菜
克
26
千卡
20
千卡
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
总量
669
克
清爽大拌菜热量/卡路里
212
千卡
热量212千卡,相当于
迪斯科
47分钟消耗的热量
270
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热量212千卡,相当于迪斯科47分钟消耗的热量270