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食物热量
快速皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
快速皮蛋瘦肉粥
热量：
1009
千卡
脂肪：
45.7克
蛋白质：
23.7克
碳水化合物：
88.8克
钠：
63.5毫克
钙：
861毫克
铁：
48.46毫克
钾：
729毫克
快速皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪里脊肉
克
166
千卡
331
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
312
克
快速皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1009
千卡
热量1009千卡,相当于
写作业
561分钟消耗的热量
108
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热量1009千卡,相当于写作业561分钟消耗的热量108