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食物热量
腊肉饭的热量和减肥功效
腊肉饭
热量：
1542
千卡
脂肪：
73.1克
蛋白质：
26.9克
碳水化合物：
98.2克
钠：
12.3毫克
钙：
887毫克
铁：
48.5毫克
钾：
641毫克
腊肉饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
铁棍山药
克
138
千卡
55
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
腊肉
克
692
千卡
692
千卡
总量
788
克
腊肉饭热量/卡路里
1542
千卡
热量1542千卡,相当于
拖地板
441分钟消耗的热量
210
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热量1542千卡,相当于拖地板441分钟消耗的热量210