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食物热量
人气蛋包饭的热量和减肥功效
人气蛋包饭
热量：
683
千卡
脂肪：
17.41克
蛋白质：
54.11克
碳水化合物：
16.22克
钠：
775.9毫克
钙：
437毫克
铁：
19.85毫克
钾：
664毫克
人气蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
海参
克
158
千卡
78
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
高汤
克
84
千卡
16
千卡
总量
1314
克
人气蛋包饭热量/卡路里
683
千卡
热量683千卡,相当于
体能训练
137分钟消耗的热量
300
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热量683千卡,相当于体能训练137分钟消耗的热量300