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食物热量
山药黑米糊的热量和减肥功效
山药黑米糊
热量：
205
千卡
脂肪：
2.7克
蛋白质：
11.3克
碳水化合物：
84.6克
钠：
25.7毫克
钙：
28毫克
铁：
1.9毫克
钾：
469毫克
山药黑米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
171
千卡
341
千卡
山药
克
34
千卡
57
千卡
总量
110
克
山药黑米糊热量/卡路里
205
千卡
热量205千卡,相当于
田径
27分钟消耗的热量
450
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热量205千卡,相当于田径27分钟消耗的热量450